Stevia
La stevia (Stevia Rebaudiana Bertoni) es un endulzante natural alternativo al azúcar y a los endulzantes artificiales obtenido a partir de un arbusto originario de Paraguay y Brasil. Ha sido usado desde muy antiguo, como endulzante, por los indios guaranís y que en países como Japón, hoy en día, supone el 41 % de los […]
Consejos para llevar a cabo un buen entrenamiento de espalda
Hoy os hablaremos en MásKilos de la espalda, uno de los músculos más grandes y con mayor capacidad de nuestro cuerpo. Por ello, sus entrenamientos pueden llegar a ser los más extenuantes – omitiendo los de piernas – si nos marcamos un buen programa de entrenamiento que busque la movilización completa de todos los músculos que componen […]
5 consejos a la hora de entrenar tus bíceps
El bíceps es uno de los músculos más vistosos de nuestro cuerpo, además, si el tiempo acompaña, estará expuesto gran parte del día; esto, unido a que es, desde tiempos inmemoriales, uno de los símbolos por antonomasia de fuerza y buena forma física, hace que, tanto principiantes como avanzados, se preocupen por conseguir un bíceps […]
La dieta de la sonda nasogástrica
¿Conocéis la dieta DNGS? Bajo estas siglas se esconde la última, a nuestro juicio, barbaridad para perder peso que viene de los Estados Unidos de América, la dieta de la sonda nasogástrica. ¿En qué consiste esta dieta? Como ya nos indica su nombre en castellano, en esta dieta nos introducen una sonda nasogástrica, es decir, un tubo […]
Verduras y hortalizas en tu terraza
La alimentación sana cada vez cobra más fuerza, ya que se está demostrando que este tipo de alimentación previene enfermedades y nos ayuda a prevenir el sobrepeso, que parece que va a ser la gran enfermedad del siglo XXI. Para una alimentación sana, las verduras y las hortalizas son claves, y es de lo que os vamos […]