Dieta sin cena

Cómo quemar calorías

Cómo quemar calorías
Te has de estar peguntando cómo quemar calorías, pues te comento que hay una gran variedad de maneras de hacer esto, pero la mas común es caminando. Descubre técnicas y secretos sobre cómo quemar calorías en tu día a día. Formulas también para quemar calorías sin sudar. Perder calorías rápido y fácil. La persona promedio

Ansiedad y sobrepeso

Ansiedad y sobrepeso
La ansiedad y el sobrepeso van de la mano. Esta noche he padecido un ataque de ansiedad y creo que uno de los motivos (que son unos cuantos) es mi sobrepeso y la “dieta” que estoy realizando. Ayer por la tarde, salí con unos amigos y como no acabamos tomándonos unas cuantas cervezas de mas,

Estar poco en casa es esencial para adelgazar

Estar poco en casa es esencial para adelgazar
Estar poco en casa es esencial para adelgazar y ir perdiendo peso, o al menos en mi caso. Cuando estoy en casa haciendo mis cosas, siempre tengo en la cabeza la tentación de comer. No tengo nada que hacer? Pues a comer un poco hombre y a matar este rato libre! Que estas mirando algo

La mejor manera de adelgazar

La mejor manera de adelgazar
Porque la mayoría de las dietas para adelgazar que dicen ser que son la mejor manera de adelgazar no funcionan? Cual es la mejor manera de bajar de peso? Que podemos hacer para quitarnos los kilos de mas? Los expertos en nutrición y salud llevan mas de 40 años repitiendo el siguiente mensaje: si no

Pasar hambre para perder peso es esencial

Pasar hambre para perder peso es esencial
Aunque digan lo contrario, pasar hambre para perder peso es básico y casi me atrevería a decir que es necesario en la mayoría de dietas. Y eso porqué? Pues porque los que queremos perder peso, estamos así porque durante un buen tiempo hemos estado consumiendo mucho mas de lo que nos es recomendable, y es