Tips para quemar grasas de manera eficaz
Ya os hemos contado muchas cosas importantes sobre como podemos bajar de peso aparte de llevar una alimentación sana, pero no siempre bajar de peso significa bajar de grasa ya que son dos cosas que aunque están relacionadas son muy distintas. A continuación os vamos a dar algunos tips básicos que no puedes dejar pasar […]
Consejos para tener un buen cuerpo de cara al verano
Ahora que ya está con nosotros la primavera, casi totalmente implantada, nosotros empezamos una nueva etapa, una etapa que no tenemos más remedio que cumplir con ella cada año, la conocida como «Operación Bikini». Para empezar esta etapa, vamos a hacer una entrada «genérica» sobre los buenos hábitos que hemos ido comentando a lo largo […]
Formas de añadir proteínas en una ensalada
Las ensaladas siempre son asociadas con mecanismos para perder peso y la alimentación sana, aunque también es una forma tentadora de agregar otros tipos de alimentos en nuestra dieta. Además de los simples y comunes elementos que suelen tener las ensaladas (lechuga, tomate, aceite, etc), podemos agregarle alimentos ricos en proteínas como los siguientes: Agregar […]
Alimentos que contienen menos colesterol
Una de las principales preocupaciones a la hora de mantener una alimentación sana es la de minimizar el colesterol malo en nuestra dieta diaria. Colesterol Malo o Colesterol LDL es una lipoproteína que transporta colesterol desde el hígado hasta los distintos órganos de nuestro cuerpo, por lo que si existe un exceso de este tipo de colesterol, existe […]
Adelgazar gracias al sexo
Hacía tiempo que no nos poníamos «picantones» y ya iba siendo hora de nuevo. Hoy nos toca hablar de cómo podemos adelgazar gracias al sexo y no precisamente por practicarlo demasiado, si no por la quema explicita de calorías que conlleva la misma excitación. Hablemos en cifras, la excitación que nos provoca el pensar sólo […]