Cuidado con las «Dietas Milagro»
Acaba la navidad y empieza un nuevo año, y con él llegan los buenos propósitos. Uno de los que más adoptamos es perder esos kilos que hemos ganado o recuperado durante las fiestas, algo tan difícil de evitar durante las largas y copiosas comidas y reuniones. En estas fechas se dispara la publicidad de las […]
Todo sobre la dieta Dukan
Estaréis hartos de oír ya lo «milagrosa» que es la dieta Dukan y lo bien que funciona para perder mucho peso y rápido. En esta entrada quiero daros todos los datos importantes sobre esta dieta para dejar a vuestro juicio el llevarla a la práctica o dejarla donde estaba cogiendo polvo. Para empezar a meternos […]
La dieta mediterranea
Todos hemos oído hablar de la famosa Dieta Mediterranea y de los beneficios que tiene llevarla a cabo todos los días de nuestra vida tanto para nuestra salud como para mantener nuestro peso dentro de lo saludable. Para empezar, cabe destacar que la comida mediterránea es una de las más saludables del mundo y a través de […]
Pastillas para perder peso: CUIDADO
Después de una semanita «sabática» en cuanto a escribir en el blog, hoy vuelvo con un tema que me preocupa en demasía: Las pastillas para perder peso. En esta entrada quiero comentaros los efectos secundarios que tiene tomar estas pastillas «milagrosas» y que a largo plazo pueden costarnos más de un disgusto. Es común ver […]
Tips para motivarse a hacer ejercicio
Lo principal para llevar una vida sana es la alimentación sin ninguna duda, pero un factor que quizás tenga el mismo valor que la alimentación es hacer ejercicio o en definitiva moverse y quemar calorias. En la mayoría de los casos nos sobra energía para hacer ejercicio, salir de fiesta y correr una maratón si […]