Consejos para antes de empezar una dieta
Si usted es de las personas que una y otra vez han iniciado dietas para perder peso y nunca logra su objetivo, en el artículo de hoy, traemos algunos consejos que le ayudarán a darse cuenta en que ha radicado su error, para así poderlo enmendar y lograr su objetivo y por consiguiente conseguir una […]
Consejos para prevenir la conjuntivitis
En MenosKilos solemos centrar nuestro tema principal en la Alimentación Sana y la nutrición junto al deporte y el ejercicio diario, pero en esta ocasión queremos hablaros de algo realmente molesto, la conjuntivitis y como podemos prevenirla. La prevención de la conjuntivitis debe hacerse durante todo el año. La Organización Mundial de la Salud (OMS), […]
¿Cómo combatir a la molesta menopausia? Te lo contamos
Durante la menopausia, es necesario combatir el sedentarismo y procurar la ingesta de sustancias que contengan magnesio, calcio y vitamina C. En algunos casos, también es necesario el uso de terapia de reemplazo hormonal. Las hormonas actúan como una especie de mensajeros en el cuerpo de las personas, por lo tanto, influyen directamente en el mantenimiento de la […]
Ansiedad y estrés: 12 consejos para integrar cuerpo y mente
Al cuerpo le gustan las rutinas y puedes favorecerte en la lucha contra la ansiedad realizando diferentes tipos de relajación y alimentación sana, pero en esta entrada vamos a ir más allá y os vamos a dar 12 consejos para integrar cuerpo y mente. Tener horarios regulares para las comidas y para dormir es una […]
Siete consejos para aumentar tu metabolismo
Esta semana os la traemos cargada de buenos consejos para distintos ámbitos de vuestra vida, en esta ocasión os vamos a contar como podéis hacer para aumentar vuestro metabolismo a través de consejos básicos como una alimentación sana y el deporte diario. Sigue estos 7 consejos que además de ayudar tu metabolismo mejores tu rendimiento […]