Cómo proteger tu hígado para mantener tu salud
Con todo esto de los suplementos y sobre todo con nuestras dietas altas en proteínas, el principal afectado es nuestro hígado por ello debemos de prestarle especial atención a su cuidado y a mantenerlo limpio y sano.
Los beneficios del ejercicio diario
En MenosKilos somos muy aficionados a comer bien y muy sano, pero otra de nuestras grandes aficiones es la de realizar ejercicio regularmente, no solo para mantenernos a la línea, sino para mantenernos fuertes y huir de la vida sedentaria. Muchas han sido las entradas en las que hemos hablado sobre algunos ejercicios en concreto […]
Baja de peso con las básculas de impedancia eléctrica
El lunes os conté cómo medí todas mis características corporales con una báscula que me daba absolutamente todos los datos sobre mi cuerpo, en esta báscula yo tengo configurado mi perfil con altura y edad y gracias a unas pequeñas descargas eléctricas (imperceptibles), la báscula consigue darme todos los datos que requería, pero, ¿Cómo puedo […]
Tips para no engordar en Navidad
La Navidad es una de las épocas más esperadas del año en la que abundan las reuniones y reencuentros familiares, cenas de empresa, salidas con los amigos, etc. Muchas de estas reuniones se llevan a cabo sobre la mesa y apenas sin darnos cuentas acabamos las celebraciones con varios kilos de más que iremos arrastrando […]
5 tips sanos para vivir más y mejor
Ganarle la batalla al envejecimiento no significa tener que tomar una baya mágica de algún lugar remoto de Asia, sino incluir en nuestro día a día y en nuestra Alimentación Sana algunos sencillos hábitos que nos ayudarán a vivir más y mejor. A continuación te damos 5 tips sanos para vivir más y mejor, no […]