5 tips para controlar las calorías que comes
Sabemos que para perder peso rápido tenenos que cuidar lo que comemos y eliminar aquellos alimentos que están llenos de grasa y carbohidratos. Pero esto no es siempre fácil de hacer, en el momento de medir calorías podemos vernos confundidos porque no todo lo que comemos trae una etiqueta con la información de porciones y valores nutricionales. Para […]
Conoce el menú más saludable del mundo
Después de décadas de estudios, encuestas y análisis científicos, al fin se cree haber descubierto un denominado menú perfecto cuyas características son perfectas para una alimentación completa y saludable y así conseguir que nuestro organismo funcione adecuadamente y nos sintamos sanos física y mentalmente. El principal estudio se basó en reclamos de consumidores a partir […]
4 consejos para vivir sano y en forma
Mantenernos saludables y mantenernos en forma no es necesariamente lo mismo. Son dos aspectos distintos pero complementarios, que necesitan de condiciones diferentes para que podamos lograrlos. Mantenernos en forma es muy importante para estar saludables, pero para poder mantenernos en forma es imprescindible estar sanos. Los siguientes consejos nos ayudarán en la –no siempre fácil– […]
5 tips para adelgazar el estómago
Cuando una persona entra en un plan de adelgazamiento, siempre tiene preferencias en cuanto a las zonas que desea adelgazar. Muchos quieren perder grasa de las piernas o de los brazos, mientras que otras tantas personas (la mayoría) busca reducir o adelgazar el estómago o lo que también se conoce como barriga. Lo que se […]
Día nacional de la Nutrición 2012
Hoy 28 de Mayo de 2012, se celebra el día nacional de la nutrición en España y desde MenosKilos no podíamos dejar escapar la ocasión para recordaros algunos de los mejores consejos nutricionales y de alimentación sana que han pasado por nuestra página web. Allá van: La importancia de la nutrición en el deporte Alimentos […]