Claves para ganar masa muscular
Muchas son las personas que se deciden cada día a iniciar una rutina de musculación, bien con un fin estético, consiguiendo algo de volumen – tamaño muscular -, bien con un fin orientado únicamente a la salud y, claro, lo que ello conlleva: estar más en forma. Hoy os daremos algunos consejos que os permitirán […]
5 Consejos saludables para mejorar tu salud (III)
Hoy continuamos con nuestra serie de consejos saludables para mejorar tu salud con la alegría de que por fin es viernes y que pronto vamos a estar en casa descansando y disfrutando de un fin de semana de los «fresquitos». Como ya dijimos en el primer artículo, realizaremos 4 posts con 5 consejos saludables para […]
5 Consejos saludables para mejorar tu salud (II)
Ayer empezamos esta serie de post con los primeros 5 consejos saludables para mejorar tu salud de 20 que tenemos preparados para vosotros. En esta entrada os vamos a poner los 5 siguientes consejos para que sigáis mejorando cada día vuestra salud y sobre todo vuestra calidad de vida, vamos allá: La naranja reduce el riesgo […]
Músculos más definidos: 3 Rutinas clave
Se acerca el verano y, como todos, querréis lucir unos buenos abdominales y unos músculos bien definidos para esas situaciones en las que, por qué no, no está de más quitarse la camiseta. Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación te damos tres rutinas de definición alternando entre los tres modelos de frecuencia […]
¿Por qué no ganas múculo?
Son muchos los usuarios que, tras unos meses en el gimnasio, no consiguen ver la mínima mejoría. Por lo normal, la causa suelen ser pequeños hábitos poco saludables adquiridos con el tiempo. Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación, os enumeraremos algunos de problemas más usuales que impiden un crecimiento muscular notorio. Fumar: […]