¡Consigue abdominales de hierro!
¿Sigues luchando en tu rutina por conseguir unos abdominales de hierro, sólidos, fuertes y funcionales y no sabes cómo? Hoy, en MasKilos, tu portal de fitness y musculación online te explicamos los tres ejercicios de mayor dificultad a realizar para conseguir tu propósito: Unos abdominales de envidia. Elevación de piernas en cuatro tiempos: Totalmente tumbados, […]
¿Entrenas pero no ves crecimiento muscular? La solución
Son muchos los usuarios que, pese a seguir su rutina, dieta y fase de descanso a pies juntillas, no obtienen los resultados deseado. O, si obtienen algún tipo de desarrollo muscular es, casi de forma exclusiva, los primeros meses. Hoy, en MasKilos, tu portal de fitness y musculación, te presentamos la solución si es que […]
¿No consigues lucir abdominales? La solución es…
Mucha gente se viene abajo deprimida cuando intenta sacar sus abdominales. En contra de lo que mucha gente pueda pensar, no se trata de un problema personal o de genética, tampoco se trata de una señal que nos indique que debemos aumentar las interminables series de incontables repeticiones de trabajo abdominal. Nuestro único problema, en […]
Bocadillos: También tienen su hueco en nuestra dieta
Frecuentemente, al iniciar una dieta convencional, se nos inculca un miedo irracional al pan. Sin embargo, el pan, como cualquier otro cereal, no deja de ser un carbohidrato más. En MasKilos, tu portal de fitness y musculación online, queremos desmentir el mito de que el pan «engorda» proponiéndote una sabrosa receta de sandwich vegetal apta […]
¿Cómo ganar músculo sin tiempo para ir al gimnasio?
Muchas son las personas que, bien por su trabajo, sus estudios, o por alguna situación anómala – pasajera o no -, no disponen más que de a penas unos minutos a la semana para realizar su rutina de musculación. Pero, ¿cómo ganar músculo sin tener a penas tiempo para ir al gimnasio? En MasKilos, tu por […]