Deporte Saludable

Todo tipo de artículos sobre el deporte saludable, formas de practicar deporte para mantenerse sano y saludable.

Cómo no aburrirse haciendo bici estática

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Muchos amigos me preguntan cómo no aburrirse haciendo bici estática, ya que saben que yo utilizo mi bici estática muy a menudo y no me canso de ella. Es normal cansarse haciendo una actividad como esta que requiere bastante tiempo (hacer menos de media hora de bici estática sirve de poco para perder peso) y

Zumba Fitness: ¿Lo conoces?

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Mucha gente piensa que hacer ejercicio es aburrido, y por ese motivo no se animan a practicarlo, pero eso es porque no han dado con la actividad física correcta, ya que hay personas a las que correr les parece lo más aburrido del mundo, pero para otras esos momentos suponen una relajación, motivación y una

Fitness para mujeres principiantes

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Ahora que llega el verano es cuando más nos preocupamos por el aspecto de nuestro cuerpo, queremos perder un poco de grasa de aquí, no tener cierta zona tan flácida, o hacer desaparecer las cartucheras. Todo esto es posible con el ejercicio físico, no es algo que se consiga de la noche a la mañana,

Hacer deporte con la ropa adecuada es vital

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Sea la estación del año que sea nos gusta hacer ejercicio para mantener nuestro cuerpo saludable y en buena forma física. Como ya sabemos la mayoría, el ejercicio físico es muy beneficioso para nuestra salud, pues nos mantiene las condiciones físicas, rehabilita las lesiones, etc. sin olvidar su importancia en el aspecto psicológico ya que

¿Harto de intentar ganar músculo sin resultado?

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Hoy os hablaremos de un tema que, quizás, venimos dejando algo de lado en nuestras últimas publicaciones y que, sin embargo y para algunos, cobra un importantísimo peso en su día a día: los suplementos. En concreto, queremos haceros una guía útil sobre los ganadores de peso: ¿Qué son los ganadores de peso? Los ganadores