Especial abdominales

Como hemos venido repitiendo desde nuestros primeros post al respecto, la definición abdominal depende casi de forma única y exclusivamente del nivel grasa corporal que

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Especial Hipertrofia

Hoy os traemos un especial basado en un programa de hipertrofia específico, con una división sencilla torso/pierna. El programa está pensado para 6 semanas en

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