Los beneficios de comer fruta
En una alimentación sana, es muy importante la presencia de todo tipo de nutrientes para nuestro cuerpo. Las vitaminas y los minerales, son esenciales para mantenernos sanos y darnos la vitalidad suficiente para aguantar todo el día de la mejor manera posible. Una fuente imprescindible de vitaminas y minerales son las frutas. Las frutas aportan […]
5 tips para adelgazar el estómago
Cuando una persona entra en un plan de adelgazamiento, siempre tiene preferencias en cuanto a las zonas que desea adelgazar. Muchos quieren perder grasa de las piernas o de los brazos, mientras que otras tantas personas (la mayoría) busca reducir o adelgazar el estómago o lo que también se conoce como barriga. Lo que se […]
Ensaladas Light: Ensalada del Chef con Pollo
Las ensaladas del chef, son muy conocidas por el uso de la famosa Lechuga iceberg y el típico aliño de aceite y vinagre. Nosotros, hemos rizado el rizo y hemos preparado una receta basada en la ensalada del chef con un excelente acompañante: El pollo. Si eres de los aficionados a nuestras ensaladas light, esta […]
Hipertrofia muscular: Qué es y cómo mejorarla
La hipertrofia muscular es uno de los factores más relevantes a tener en cuenta si nos dedicamos al Fitness o a la musculación (o bodybuilding), en MásKilos lo sabemos y queremos que lo sepas todo acerca de ella. Los iniciados en el mundo de la musculación y el fitness ya habrán oído hablar de este […]
Tratamiento de Reiki a distancia
En esta entrada, nuestro maestro de reiki, Sergio Sastre, nos dará los pasos a seguir para realizar un tratamiento de reiki a distancia. El reiki, como ya hemos ido aprendiendo en las anteriores entradas de nuestro ciclo reiki, es una gran ayuda para aquellas personas que necesitan un pequeño (o gran) empujón en sus vidas, […]