Cirugía bariátrica y bypass gástrico para adelgazar
Los grandes avances en cirugía bariátrica se manifiestan en distintos campos de la salud. El principal es el orientado a la pérdida de peso. Frente a las dietas que normalmente se le proponen a los pacientes, está esta nueva rama quirúrgica de cirugía bariátrica que incluye entre otras operaciones las siguientes: bypass gástrico, banda gástrica, […]
Andar, el mejor ejercicio para adelgazar
Cuando queremos perder peso, lo primero que nos recomiendan es controlar la alimentación, y lo segundo es hacer ejercicio, momento en que muchos nos volvemos locos y empezamos a buscar gimnasios, a comprar carísimos aparatos para casa o a buscar ropa deportiva. Hacer ejercicio es mucho más sencillo y no hace falta ni ir al gimnasio […]
5 tips para adelgazar el estómago
Cuando una persona entra en un plan de adelgazamiento, siempre tiene preferencias en cuanto a las zonas que desea adelgazar. Muchos quieren perder grasa de las piernas o de los brazos, mientras que otras tantas personas (la mayoría) busca reducir o adelgazar el estómago o lo que también se conoce como barriga. Lo que se […]
La importancia de controlar nuestro peso
En MenosKilos, cuando hablamos de perder peso, lo hacemos por tratar de concienciar a nuestros lectores, sobre la importancia de una alimentación sana y cómo perder peso, antes de que esto, sea realmente un problema. Cuando sufrimos de sobrepeso, nuestro cuerpo tiene que trabajar más para realizar esfuerzos menores, sometiendo a todos nuestros músculos, huesos […]
Ensaladas Light: Ensalada de Carne y Apio
La primera ensalada light de nuestro ciclo de ensaladas para el verano, comienza con una ensalada un tanto distinta, una ensalada de carne y apio. Si eres de las personas que no les gusta comer siempre lo mismo, esta ensalada cambiará tu forma de ver la verdura, allá vamos: Tiempo de preparación: 40 minutos (mas el […]