Cansancio crónico después de perder mucho peso
Ya todos sabemos, que la alimentación sana y la dieta es un factor importante para las personas que quieren adelgazar, pero eso no significa que por hacerlo tengamos que descuidar nuestra vida sana. En esta entrada vamos a daros unos tips, para saber si están llevando a cabo una dieta favorable o no, en cuanto […]
Cuando pesarte para ver tu peso real
A los que llevamos un control de nuestro peso de manera exhaustiva, nos interesa saber como podemos interpretar nuestros cambios de pesos repentinos y sobre todo saber cuando debemos pesarnos para determinar nuestro peso real. En primer lugar debemos de explicar por que varia nuestro peso. Ésto se produce porque nuestro cuerpo nunca tiene la […]
¿Por qué es bueno adelgazar?
Por lo general, las personas que deciden hacer dietas y ejercicio para adelgazar lo hacen por tener un bonito físico que por cuidar su salud y su alimentación sana, pero adelgazar conlleva muchos más beneficios de los que se ven a simple vista. Nuestra experiencia nos dice que el adelgazar no solo mejora tu apariencia […]
Olvida las dietas milagro y no te deshidrates
Mucha gente y empresas, que brindan «dietas milagrosas” pueden dejarnos mal anímicamente, debido a una grave deshidratación o quizás problemas mayores. Para entenderlo un poco mejor, vamos a desarrollar este problema en la siguiente entrada. La mayoría de las dietas milagrosas que corren por internet, se basan en perder líquido o deshidratarse, para hacernos creer que […]
El agua, la bebida más importante
La clave para tener una Vida sana, no es solo la alimentación. En este campo, las bebidas también cumplen un rol esencial y más en este tiempo, cuando últimamente la gente suplanta el agua por refrescos, preparados isotónicos… El agua, es la bebida mas saludable que existe y obviamente la principal. No solo sirve para refrescarnos […]