Ejercicios para reducir el bajo vientre o barriga
A muchas personas nos gustaría tener un vientre liso y terso pero, por desgracia, o bien no nos hemos cuidado en el pasado como deberíamos o bien no tenemos todo el tiempo que, creemos, necesitar para conseguirlo. Por ello, en este artículo os vamos a decir dos ejercicios que os ayudarán a reducir el volumen […]
¿Qué son el sobrepeso y la obesidad?
En la sociedad se entiende la obesidad y el sobrepeso como un mismo concepto, sin embargo, no lo son. El sobrepeso es un exceso de kilos mientras que la obesidad además de conllevar el sobrepeso supone un cumulo de grasa que entraña peligro a nuestra salud. El IMC es un indicador que relaciona el peso […]
Operación Navidad: 5 kilos menos
Ayer ya dimos algunas pistas sobre que íbamos a hablar hoy en nuestro facebook, pero hoy por fin, os lo desvelamos totalmente. Cada martes, os daremos sencillos consejos y dietas para que consigáis alcanzar la meta que nos hemos propuesto con la Operación Navidad: 5 kilos menos. Los consejos partirán de una base común: La […]
Té negro: Propiedades y Beneficios
En diversas ocasiones os hemos hablado de las propiedades beneficiosas que tienen algunos tés para nuestra salud, pero en esta ocasión queremos centrarnos en uno de los grandes desconocidos, el té negro. El té negro, es uno de los tés más antiguos que existen pero a la vez es uno de los más desconocidos ya […]
3 errores comunes a la hora de hacer dieta
Cuando finalmente decidimos que debemos perder peso, ya sea por estética o por salud, solemos empezar una dieta que, en la mayoría de los casos nos la ha recomendado algún amigo o familiar al que le ha funcionado fantásticamente bien, es en este momento cuando cometemos el primer error, pero, a continuación os vamos a decir […]