Receta: Dürüm Kebab bajo en grasa alto en proteína
Hoy os presentamos una sensacional receta que se me ocurrió hace ya un tiempo pero que no deja de generar increíbles comentarios positivos por parte de los que la prueban. Como podéis apreciar, por los ingredientes usados y por las técnicas de preaparación empleadas, es una receta totalmente apta para cualquier tipo de dieta saludable: […]
Beneficios del entrenamiento con pesas
Se suele vincular el entrenamiento con pesas al gusto por tener un cuerpo musculado y atlético, sin embargo, no es este, ni mucho menos, su única función. De hecho, nos brinda muchos y muy variados beneficios a nivel de salud, entre los cuales cabe destacar dos categoría: Bienestar cuerpo-mente y subida de la autoestima. Mitigación […]
Receta: Falsas patatas fritas
Como suena, hoy os traemos una adaptación sana de un clásico enemigo de la dieta como son las patatas fritas. Ingredientes: Sal. Pimienta (he usado blanca y negra). Ajo en polvo. Patatas. Procedimiento: Lavamos las patatas y las cortamos como más nos gusten -yo lo suelo hacer en taquitos, dejándoles siempre la piel-; las colocamos […]
Tips para no fallar a la hora de ir a entrenar
Todo el que haya practicado ejercicio de forma constante sabe que, llegados a un punto, la motivación no es la misma, ir a entrenar se hace algo tedioso, el entrenamiento en sí se realiza con desgana o, en el peor de los casos, ni tan si quiera se asiste al entrenamiento. Hoy, en MasKilos os […]
Recetas: Ensalada César baja en calorías/Alta en proteína
No son pocas las personas que me demandan recetas nuevas últimamente, es por esto mismo que he decidido comprometer a MasKilos con la causa. Semanalmente intentaremos proporcionaros alguna que otra receta baja en calorías pero lo más completa en nutrientes que nos sea posibles a fin de cuidar el físico sin dejar de lado salud. […]