Propiedades que deberías saber sobre el Omega 3
Nuestro cuerpo, cuando hablamos de nutrición deportiva requiere del aporte de diversos componentes cada día para que pueda funcionar de manera óptica. La falta de ingesta de algunos tipos de alimentos sanos produce déficit de nutrientes esenciales como vitaminas, minerales u otros oligoelementos aumentando el riesgo de padecer algunos problemas de salud. Para comprender las […]
Alimentos que te ayudan a regular la digestión
Los alimentos que regulan la digestión están indicados para aquellos que sufren de náuseas, malestar abdominal, acidez, hinchazón o reflujo después de comer. Ciertas frutas y verduras contienen nutrientes que optimizan el sistema digestivo y promueven un gran alivio protegiendo también el tracto intestinal. Y los alimentos que regulan la digestión son: Manzanas Las manzanas […]
Recetas caseras para la bronquitis asmática
Las recetas caseras para la bronquitis asmática reducen efectivamente la inflamación de los bronquios, que se caracteriza por la producción excesiva de moco. Como su nombre lo indica, es una condición relacionada con la bronquitis crónica y el asma. Esta inflamación causa que las vías respiratorias, se vuelvan tan estrechas, que aprietan los músculos. Este […]
Cómo limpiar los pulmones de manera natural
Responsable de la distribución de oxígeno por todo el cuerpo, el pulmón se considera el órgano más importante del sistema respiratorio. Funciona como un filtro para todo lo que se respira, como los contaminantes ambientales, el humo, el polvo, microorganismos, etc. Todo lo que puede causar daño al cuerpo, se procesa. Por lo tanto, los […]
Controla el apetito con los mejores consejos
Para llevar una alimentación sana y permitir que nuestro organismo adquiera todos los nutrientes necesarios para que realice las actividades cotidianas y se desarrolle adecuadamente, es necesario que aprendamos algunos detalles de nuestra alimentación, que nos permitan aprovechar al máximo los nutrientes que aportan los alimentos que consumimos.