Más músculo con mejores recetas: Pollo Tandoori
Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación afrontaremos un problema clásico de aquellos que intentan mantener una dieta saludable: la falta de sabor en nuestras comidas. A menudo, quienes intentan llevar una dieta de musculación, bien sea para definición o enfocada hacia el volumen, suelen caer en el error de restringir mucho los […]
Rutina de definición: Luce tus músculos este verano
Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación online os tenemos preparada una joyita: una estupenda rutina de definición full body para que puedas trabajar el cuerpo completo 3 días a la semana, combinado con cortas sesiones de cardio que harán que luzcas unos músculos fuertes y definidos este verano. El plan de entreno, […]
Receta Sana: Más músculo, más proteína, más pescado
Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación online, os traemos una deliciosa y sana receta que nos ayudará a implementar nuestro aporte diario de proteínas con una de las mejores fuentes: el pescado. Como todos sabemos, las proteínas son un factor indispensable si se quiere construir masa muscular y, además, totalmente necesarias para […]
Definición muscular verano ¿Aún no estás listo para el verano?
Se acerca el verano, el buen tiempo, el sol, la playa,… Situaciones en la que, a la mayoría, les gusta lucir los resultados de un duro periodo de entrenamiento de volumen, sin embargo, son muchos los usuarios que no consiguen lucir el cuerpo 10 que desearían. Hoy, en MenosKilos, tu portal de fitness y musculación […]
¿Quieres definición muscular y aún no sabes cómo conseguirla?
Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación os vamos a hablar de algo que, en anteriores post, ya os hemos sugerido como una herramienta más que útil para la pérdida de grasa corporal y, claro, para obtener con una ella una perfecta definición muscular; esto es, minimizando la pérdida de músculo magro en […]