Recetas Sanas

Receta rica en proteínas: Empanada de Liebre

Receta rica en proteínas: Empanada de Liebre
Hoy, una vez más, volvemos con una excelente receta rica en proteínas y baja en grasas. Esta vez, vamos a aprovechar las propiedades de la carne de liebre (o conejo) para preparar una rica empanada que no os dejará indiferentes, vamos alla: Para realizar este plato necesitamos: Carne de liebre Pimienta Sal Leche Tomillo Orégano

¿No consigues adelgazar? ¡Prueba la dieta Dukan!

¿No consigues adelgazar? ¡Prueba la dieta Dukan!
Nuestra receta de esta mañana apuntaba a ser una opción ideal si seguimos una dieta cetogénica, como por ejemplo la dieta Dukan, con este post, trataremos de aclararos, grosso modo, en qué consiste esta dieta. La dieta Dukan fue creada por un médico francés cuyo apellido da nombre a la misma. Su primera obra en

Receta alta en proteínas y baja en grasas: Conejo a la cazadora

Receta alta en proteínas y baja en grasas: Conejo a la cazadora
Sabemos que no os tenemos acostumbrados a ofreceros recetas los lunes, pero hoy no podíamos dejar escapar una receta muy rica en proteínas y muy baja en grasas que además puede ser una de las compañeras perfectas para las navidades: Conejo a la cazadora. Así que si lo que queréis es seguir cogiendo músculo comiendo

Di adiós a los clásico platos light: ¡Ensalada de garbanzos y atún con vinagreta de mostaza!

Di adiós a los clásico platos light: ¡Ensalada de garbanzos y atún con vinagreta de mostaza!
Hoy os traemos una fantástica ensalada saludable muy conveniente si buscamos rebajar algún kilito o, simplemente, mantenernos sanos y en forma. Por sus características, en cuanto a macronutrientes y micronutrientes se refiere, es un plato ideal para una dieta de musculación. Además, es muy sencilla y rápida de preparar. Los ingredientes son: –Ensalada– Garbanzos en

¿Receta sana sin perder en sabor? ¡Pollo al horno!

¿Receta sana sin perder en sabor? ¡Pollo al horno!
  Parece existir una relación directa entre las calorías y el sabor, sin embargo, en MasKilos sostenemos la teoría de que se puede comer de forma más que saludable; bien sea, perdiendo, manteniendo o ganando peso de forma sana, con unos platos muy variados y, por supuesto, cargados de sabor. Hoy os presentamos una receta